東京都から正式に発表された
「東京アプリ生活応援事業」。
条件を満たすと、東京ポイント11,000pt（＝11,000円相当） が付与される、
都民向けの生活支援施策です。
この記事では、
公式サイトで公開された最新情報（2026年2月11日現在）をもとに、
- 事業の内容
- 対象者（年齢条件あり）
- 実施期間
- 参加に必要なもの
- 参加手順
をわかりやすく整理します。
そういえば、元々は2025年中に7000ポイントが貰えるという報道が出て話題になりましたね。
東京アプリ生活応援事業とは？
東京アプリ生活応援事業とは、
東京アプリの更なる普及促進を図るとともに、
物価高騰などの社会情勢を踏まえて、
都民の生活を応援する目的で実施される事業
です。
東京アプリを利用し、
マイナンバーカードによる本人確認を行った方に、東京ポイントを付与
する仕組みになっています。
もらえるポイントは「11,000pt」
本事業に参加し、必要な手続きを完了すると、
👉 東京ポイント 11,000pt
（＝実質11,000円相当）
が、後日付与されます。
申し込みから1週間程度で付与されると言われているけど、私の場合は2月2日に申し込んで2月4日にはポイントが付与されたよ。
【重要】対象者（年齢条件あり）
東京都内在住の方は全員対象かと思っていたのですが、15歳以上でないともらえないようです。なので、子供がいても年齢によってはもらえません。
未就学児含めた家族3人で33,000ポイントもらえると思っていましたが、そういうわけではないようですね。
対象者
- 15歳以上
- 東京都内在住
- 東京都に住民登録がある方
- マイナンバーカードを所持している方
👉 15歳未満は対象外
👉 都外在住の方は対象外
高校生でも、15歳以上で都内在住なら対象になります。
実施期間
- 開始：令和8年（2026年）2月2日（月）13:00〜
- 終了：令和9年（2027年）4月1日（木）まで
実施期間は約1年間ありますが、こういうのは忘れがちなので早めに登録手続きしておきましょ！
※ 開始直後は混雑が予想されるため、「混雑カレンダー」 の確認が推奨されています。
参加に必要なもの
① NFC対応スマートフォン
- iPhone：iOS16以降
- Android：Android11以降
※ NFC＝スマホをかざして認証する仕組み
NFCと言われると難しく聞こえるけど、最近のスマホはほとんどが対応しているみたい。マイナンバーカードをスマホで読み取ったことが過去にある方は問題なさそう。
② アプリのダウンロード（2つ必要）
- 東京アプリ
- デジタル認証アプリ
（デジタル庁が提供する公式アプリ）
東京アプリは、ポイントを受け取ったり、管理したりするこの施策の中心となるアプリです。ダウンロードは、東京アプリの公式サイトからどうぞ！
デジタル認証アプリは、マイナンバーカードを読み込む過程で必要になるアプリです。
③ マイナンバーカード
- 有効期限内のもの
- 以下の暗証番号が必要
- 利用者証明用電子証明書：4桁
- 券面事項入力補助用暗証番号：4桁
※ 暗証番号を忘れていると手続き不可なので要注意
参加手順（実際の流れを解説）
詳細の手続きは公式サイトに画像や動画を交えて記載されているのでそちらをご確認ください。
ポイント交換先
多くの人が気にしているのは、このポイント交換先ですよね。東京ポイントのままでも東京都が用意しているさまざまなコンテンツの支払いに利用可能ですが、日々の精算に使用したいということであれば、東京ポイントから各種提携ポイントに交換する必要があります。
例えば、東京都現在美術館の入館料や、東京武道館のトレーニングルーム利用券、といったものに交換可能です。
2026年2月11日現在、以下のポイントに交換可能です。
| サービス名 | 交換レート | キャンペーン |
| au PAY | 100P = 100円分 | au PAY、「東京ポイント®」から交換で5,000名に2,000 Pontaポイントが当たるキャンペーンを実施 |
| dポイント | 100P = 100ポイント分 | 東京ポイントからdポイントへの交換で＋10％もらえるキャンペーン |
| メルカリポイント | 100P = 100ポイント分 | |
| 楽天ペイ（楽天キャッシュ） | 100P = 100円分 | 抽選で555名に楽天キャッシュ5,555円相当が当たる |
| Vポイント | 100P = 100ポイント分 | 東京ポイント⇒Vポイント交換＆VポイントPayアプリ利用でもれなく10％還元キャンペーン |
| PayPayポイント | 100P = 100ポイント分 | |
| WAON POINT | 詳細待ち |
各社がポイント交換時のキャンペーンを行っています。10%増量を確実に獲得できるポイントもあれば、抽選ですが2,000 – 5,555ポイント（or 円相当）を獲得できるものもあります。
航空会社マイルへの変換
旅行が好きな人にとっては、JALマイルやANAマイルへの変換も気になるところ。
東京ポイントからの直接の交換先にはありませんが、ポイント変換を繰り返すことでJALやANAのマイルに変換可能です。
例えば、dポイントをJALマイルに変換すると2:1の交換率なので、11,000東京ポイント => 11,000 dポイント => 5,500JALマイルです。
さらに、2026年2月1日から2026年2月28日の期間限定でマイル10%増量中なので、合計6,050JALマイル獲得になります💡